1. 体育重要的原因是因为
2. 西方国家有哪些体育运动
3. 自己的内心封闭，如何打开
4. 女生说集训太累了怎么回复
5. 有哪些体育爱好值得我们去培养
6. 体育运动中，有哪些是你特别欣赏与喜爱的项目？请说出你的故事
7. 世界上最累，但又最爽，最刺激的运动是什么
8. 能否推荐一款适合体育摄影的相机

体育重要的原因是因为

首先，体育是教育的重要组成部分，作为五育之一，当然不可或缺;其次，老话常说，身体是革命的本钱，一个良好的身体是能否干好其他事情的基础;毛泽东曾经说过野蛮其体魄，文明其精神，这就是一个人，必须拥有良好的体魄，才能够完成其他事情，并实现自己的报负

体育重要的原因就是与生活息息相关。

我们在课堂中有各种银行知识，也许走入社会过后，运用的程度并不是很高，与我们最密切相关的外呼有几个学科，第一是语文，他可以通过学习应试，自然后可以不动书包，第2次数学，然后就是可以算账，可以进行一些简单的计算，最后就是体育，体育在生活当中你的运动的行走，你做一切事情都离不开绳体素质。

进行体育运动是为了更好的促进人体的生长发育，体育也能让大家的身体素质相对提高，更能提高他们战胜困难的意志力。此外，进行体育运动可以培养青少年积极向上，乐观的一种心态，还能促进身体的成长，还有体质。体质对于人来说是十分重要的，进行体育运动可以提高人体的免疫力。
一，为什么进行体育运动进行体育运动能有益人体的身心健康，放松自身的心情，认在紧绷状态下的人放松下来释放压力，还可以使人乐观开心，得到一种未有的幸福与舒适感，让全身的身体状况改善。体育运动对于青少年来说是十分有益的，这不仅能促进他们的骨骼的生长，还能让他们的身体素质还有免疫力提高，更能提升他们对战胜困难的意志力，这对于青少年来说是一种磨练。当然，运动对于老年人也是十分必要的，岁数大了免疫力自然就会下降，坚持锻炼还会让他们减少写不必要的疾病。
二，体育运动带来了什么体育运动可以增强心肺功能，增强有机体的适应能力。体育运动还能调节自身的心情，在紧张不适的情况下运动可以让我们改善心理还有身体的状态，恢复体力还有精力，体育锻炼还能考验我们的心性，充分发挥着我们的人体的一种积极性还有主动性，这样不仅能提高我们的自信心，价值观，还能使我们的个性在这种氛围中得到健康，体育运动还有助于我们的睡眠质量。

西方国家有哪些体育运动

1、冲浪运动

澳大利亚拥有15万艘帆船和20万艘摩托艇，在第21届奥运会帆船比赛中获得两项冠军，1978年创快艇世界纪录（时速510公里）。澳大利亚人非常喜爱冲浪运动，各地普遍成立了冲浪救生俱乐部，1908～1979年一共进行23.6万多次营救，仅在1978～1979年度就救起6000多人。

2、田径运动

在田径运动中,澳大利亚以中长跑见长。60年代,R.W.克拉克曾创造5000米和 10000米世界纪录。D.克莱顿在1969年创造了马拉松世界最好成绩 (2:08′33″6)。在球类运动中，网球拥有众多的世界名将，曲棍球曾在第21届奥运会上获得亚军。

自己的内心封闭，如何打开

谢谢邀请

封闭是一个贬义词又是一个褒义词，首先我认为眼界是一个天窗，能否让你去看到不一样的见识，打开飞机非常重要，那如何摆脱这种封闭的状态？我觉得首先在于个人想不想去摆脱这种封闭，摆脱的方式有很多，根据我的经验，可以从以下几个方面去实现：

第一，交智者，闻妙音。首先交到比自己能力强，见识广的人，我们主动去和他交流，跟他去沟通，从他的身上可以学到很多方面， 委托自己封闭的状态，让自己开阔眼界，了解不一样的世界，不一样的人事，跟别人交朋友一定要交比自己能力强的，这样对自己的开阔眼界非常有帮助。

第二个方面，我觉得走出来旅行，让自己很好的可以开阔眼界，放下眼前的一切，拜托！当天封闭的状态，让自己的心打开，见到外面的不同世界，真的去了解自己，见识不一样的世界，让自己的眼界拓宽，摆脱当前，封闭的状态。

第三个方面读书，我认为想让自己真正的走出内心世界，读书是最捷径最方便的一个途径。读书可以让我们开阔眼界，了解不一样的世界，可以有针对性的去读，比如说可以阅读心理方面的书籍，了解每个人的内心世界，了解自己了解自己非常重要，只有了解自己才能，更好的去展示自我表达自我！

第四个方面：学习，虽然和上面的读书有很相似之处，但是还是不一样的，比如说可以参加外部社会的一些方面的知识培训，干自己喜欢的事情，让自己内心沉下来，摆脱当前封闭的状态。

其实还有很多，关键看我们个人当前的新经济模式是怎么样的，如何去面对当前的状态，这个非常重要，很多时候封闭，不是别人封闭着自己，而是自己内心当中的开心，让自己封闭了。

很多时候当前的事，其实很小很小，但是，我们很多时候走不出来，当事过去之后，这件事再回看的时候，这件事很小很小！你说对吗？

人是自然人，生活在社会中，脱离不开了社会。而且现在又是开放的社会，多元的社会，发达的社会。所谓的封闭，不是物理层面的封闭，而是思想方面的保守，解决这个问题：

1.多融入集体、多融入圈子，多接触新鲜事务，各方面的事务都要接触。

2.要走出去，不要天天宅在家里，发达地区要去，欠以达地区也要去，多学经验。

3.要加强学习，敢于接受新新鲜事务，面对新鲜事务要多问些为什么。

4.要注重学习观察时政，多学时事，掌握国际国内大势，同时要善观大势。

5.多学习伟人著名，特别是邓小平同志关于解放思想和习主席一些重要论述，重在领会关于解放思想的重大思想。

感谢邀请，很高兴回答你的问题。

不应该说“扒开”吧，我想你的意思是想让对方敞开心扉，不再封闭自己。因为如果强迫他（她）打开自己效果是很糟糕的，几乎一定会失败。一个人的内心一定是从内部封闭起来的，要想打开也一定得从内部想办法。

把自己封闭起来可以说是一种逃避方式，更是一种对自我的保护。人本身都有社会交往，被尊重，被关爱的需求，一旦主动地关闭了所有的通道，彻底地封闭起来，他（她）一定是受到了很大伤害。伤害可能来自不幸福的童年，或者来自生活中的某个人或某件事。

有些人用童年治愈了一生，有些人却需要用一生来治愈童年。不管是他（她）受到了哪种伤害，重要的是让他（她）觉得的你值得信赖，让他（她）相信这个世界还有好人，还有很多美好的事物。与他（她）多沟通交流，认真倾听他（她）内心的声音，设身处地的站在他（她）的立场上，时间长了他（她）会慢慢地放下戒备，把内心真实的想法表达出来。有了倾诉，表达以后就好办了，尝试着帮助他（她）一步一步地打开心结。

这个过程会很缓慢，一定不要心急，心病还要心药医，相信真诚的关怀一个人，她（她）一定会感觉得到，祝你成功！

—人对了世界就对了，用心关爱每个人，身心健康、幸福人生为目标的杨煜—

首先，你已经意识到自己的情绪状态不佳，这已经迈出了改变的第一步。

其次你要发掘自己陷入自我封闭状态的本质原因。你提问中提到

可以看出你的日常活动缺乏和外界交流的途径，长期不与外界交流表达能力下降，表达欲望下降。人多会烦躁。越发不愿意与人接触，恶循环。

当你尝试与外界交流时，你提到

这说明与外界交流可以缓解你的状态，建议长期有计划的与外界交流

现在你需要面对的本质问题是，交流之后不久又会陷入封闭，这也是一个值得思考的问题，是因为在交流后愉悦的感觉下降使你陷入封闭？如果是这样，就因该在还有一点愉悦感时，进入下一次的交流。

还有既然你讨厌现在的生活，想要改变，那就从你日常活动中入手，因为你简介里没有提到你喜欢做什么活动，你应该好好思考一下这个问题。你说平时爱看电影，你应该看过很多电影吧，为什么不去把他分享给你的好朋友，甚至不认识的人都可以。分享是会带给你快乐的。你提到打游戏，现在很多人喜欢玩，这很多容易找到同好。

对现状不满最好的解决方法是去行动。

一个人的快乐，不是因为他得到的比别人多，而是他计较的比别人少。

海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。” 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌　有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错。

自己的内心封闭，如何打开？

首先很高兴能回答你的问题，我觉得如果一个人的内心封闭，肯定是有原因的，也许是因为某个人，也许是因为某件事，使自己的内心得到了封闭，不愿意敞开心扉，甚至对外界失去兴趣，不愿意和其他人聊天，不愿意交际，我觉得是自我保护的一个重要方式，只是这个方式呢，过于严厉了一点，这是内心封闭的一些表现。

第一，要打开自己的内心，首先我们要有这个欲望，把自己内心的一些事情，一些内心的想法，有告诉别人的欲望。

第二，要选对自己最信任的人进行沟通。找几个信任的小伙伴出去旅旅游，有时候沟通也需要一个契机。

第三，要打开心扉，把自己内心的结或者是封闭的，不愿对别人说的一些痛苦的地方，要对你信任的人进行沟通。

第四，要多参加体育运动活动，包括一些户外的活动，可以让我们的心情舒畅，对打开内心的封闭是非常有帮助的。

希望对你有所帮助！

内心封闭的人，大多数是内向的2型性格，他们对于不太熟的人，一般不会去主动交流，很多时候是被"赶鸭子上架"；他们不会把自己太多的内心分享给陌生的你，也希望你不要挖得太深，否则觉得你的目的性好强，令他生厌。平常，他们要求尽力做好自己，自己心安理得就行。

如果想打开心扉，给几点建议：

一、与性格外向的人交朋友，特别是笑口常开的"开心果"。

"开心果"性格特别乐观、活泼、随性、率真，他们是藏不住秘密与情绪的人，多和他们在一起吃喝玩乐，也许有一天你也会想潇脱开怀一些。

二、去参加一些大咖课程；

大咖见多了，开扩了眼界，成长了智慧，打开了心胸格局，学会放下"性、情、名、利、子"。

三、阅读一些成功人士的自传书；

成功人士一路上，磨难、痛憷、煎熬、诱惑、选择、无奈等相随。内心封闭，是因为觉得当下的痛太大，其实是无关紧要的，只是被自己的负面想法放大了；看看他们的故事，悟自己的人生。

四、出去旅行；

出去走走看看，见不一样的风土人情，遇形形色色的异乡人---活着真好，世间真美。

活在世上最怕自卑，感觉自己活在心灵的世界里，你与人接触感受真别扭，去融入其他人发现，感觉怎么也融入不进去，尽力去做融合也没有用，因为心理没感觉，没那种气氛，自己不自觉的又走开，进去心灵的世界里，好像四面都是墙，照不进去一束阳光，好无奈。没有办法，做事随心而生，就像小时候，不为任何结果、想着去做，只随心而做，让感情由心而生，或许能让自己的心灵，再次生长，绽放，阿弥陀佛。

当看清眼前颜色时，想会停下来，看着颜色去做事让受想去做事的生理习惯改变，因为这样才可以让想真正的停下来

女生说集训太累了怎么回复

这都是我自己的想法，每个人有每个人的脑子，每个人的思想都是不同的，我只是表达了我自己的观点而已。谢谢。女生说集训太累了，怎么回复每个人都会累啊，他要跟你说他累了那让他累呗，你自己累我又不是你，我怎么帮你解决？真的是有毛病。

可以这么说∶我的女朋友，我知道你集训很累，我一直都是默默的用精神去鼓励的你，我希望你能够认真的面对这所有的一切，因为只有这样，才能让自己有充足的力量去好好的军训呀，能够得到老师的一种认可，我相信你可以的，我一直都在为你加油，我也希望你能够好好的面对，加油吧！

女生说集训太累了怎么办呢？

这个时候你就应该多安慰她一下，让她放松，你可以说集训虽然很累，但是我们得到了锻炼，身体会更健康，会更年轻，而且集训也快结束了，坚持一会，集训完了之后我带你去吃好吃的，带你去泡澡，好好放松一下自己，坚持哦，

1.我觉得集训的生活虽然很累，但是也能让他自己收获颇多呀，这种劳累都是值得的，加油吧，我相信你可以的。

2.我觉得集训的时候太累，就让自己休息一下，千万不要让自己的身体过度与疲劳呀。

3.我真的非常担心你，我知道你集训的时候特别累，但是我也不能出现在你的身边，我也希望你能够好好照顾自己的身体。

有哪些体育爱好值得我们去培养

体育爱好有很多，看你喜欢其中的那几种了!

1.首先最简单粗暴的莫非跑步了（跑步简单易行而且不受场地等因素限制而且很健康的健身方法）

2.羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球也是非常不错的运动

3.骑自行车也很不错（自行车最主要的就是注意交通安全问题）

4.爬山

5.游泳🏊🏻（切忌去河道水库等地方，要去正规的游泳场所）

6.瑜伽、太极（修身养性的运动）

体育运动中，有哪些是你特别欣赏与喜爱的项目？请说出你的故事

谢邀

体育项目我特别欣赏:百米赛、跨障碍、马拉松、接力赛、举重等。

(一)百米跑，从起步到终点需一直保持紧张亢奋激战术状态。给人以奋发向上的刺激感，特别冲刺的一刹那，胜利非我莫属，整个人体神经都调动起来了，是件很爽的感觉。

(二)跨障碍，有一种飞跃凌空的感觉。从一个高度到另一个高度，不断跨越前进，赶超他人就象生活当中，不断跨越各种困难，最终走向胜利，这种美妙，令人神往。

(三)马拉松，需要靭力、耐力。它不能象百米速度那样跑完全程。如果那样的结果，适得其反，不是累倒中途，就是最后一名到达终点，后半程你只能走下来就不错了。

(四)接力赛，这里需有百米跑和马拉松跑协调又灵活运用的团队精神，激发大家团结一致，一步步跑向终点，合作共赢。

(五)举重，这项运动靠实力加巧力的配合才得以取胜。如果只有实力，没有技术上的巧力，或只掌握了技术上的巧力而没有实力，都不能成功，都不能超越他人超越自己，取得好成绩。

我的故事很简单。一次跑马拉松，开始就跑出了百米速度，将其他人远远甩在后边。后来渐渐体力不支，慢了下来，最终别人都冲过去了，自己被淘汰掉了。

一生爱好运动，一生每天运动离不开是武术，只有41岁至46岁因病停了五年，47岁又灰复童年学的内养气功48岁又一只每天坚持练武朮到至今！真实的我一生用武朮运动来维持我的正常人生，因灾难性雷电击到至病变产生癫痫一直用武术的内元劲道调理着身体！虽起初十八岁过来往死亡的路上拉回到了人间，时而有癫痫发作，到最后还是把武木练到能用身体内的气元道控制了病！40岁过来因脑底左则有脑膜瘤，停练了武术癫痫开始发作，47岁做过脑手朮，只是把瘤拿了头上癫痫病根同样存在还是用武术控制癜痫，虽两年半前做脑部照片脑瘤又长出来！能够用武术养身朮能调整身体现在还能保持每天都练武术运动！也算是上天的护右了！虽40岁前的功力无法灰复，57岁还能用手把树怎断，58岁还能把不遭的干树用脚怎断，若要是我一生不爱好武术，不以武术修身！早以被无聊人杀死！南无阿弥陀佛！人的性恪可决定人的一生，武的忠直，在身边的事就多！才有过去一个名人讲的一句话，难得湖涂的语句传下，南无阿弥陀佛！

要说我特别喜欢的体育项目，那就是武术了。记得幼时在沈阳，每天早学太极拳，晚学外家拳。

教我外家的师父，是当时全市名气最大，资历最深，武林中无人不晓的一位传奇式人物，会的功夫特别多，听说也会太极，但一直没有看到师父教谁太极拳。

一天下午，我没有别的事情，就来到师父的场子(武馆)，恰好遇到师父正在教大师兄太极拳，不自觉地站在一旁观看，看得大师兄直不好意思：“小孩子看什么看？我年轻时浑身是劲，腊木杆两手一折就断，现在五十多岁了，身体有病才学这个，你看这个做什么……”

“你可不能小看太极拳啊”！大师兄说没说完，师父接着说道：“太极拳能不能打人，那要看是谁练的，霍师父(霍梦魁师祖)的太极拳，打人比什么都厉害”。

“当初，刚听说霍老师的太极拳打人厉害，我也不服，就去找他比试。霍老师说，等他们都走了的吧。我一想，也对，我如果当着他那么多徒弟的面，把他打了，他以后还怎么教场子？就耐心等着吧”。

“不一会，场子里就剩下我们两人了，一伸手，师父打我就像打小孩子一样，比传说的还不知道要厉害多少倍，而且不知道是怎么打的。原来师父这么做，是为了给我留面子啊"！

“更让我佩服的是，这么多年过去了，武林朋友中从来没有人提起此事，可知师父跟谁都没有过，如果我自己再不说，愧对师父啊”！

大师兄听到这里急了：“那怎么不把师祖的太极拳学来呢”？师父概叹：“不是我不想学，也不是师父不教，师父的太极拳实在太高深了！学不会，我只能学一点简单的东西……”

第二天早上，我见到家父和教我太极拳的师伯、师叔们问及此事，大家说：“那位老师来访的事我们都知道，这样的事情也是三天两头都有的，我们谁也没当回事，事后师父从未提起，我们也没有问过……”

这就是太极拳家与其他拳派技击高手的实战！六十年过去了，想起此事，每有高山仰止之叹！《孙子-形篇》有云：“善战者之胜也，无智名，无勇功，故其战胜不忒”，其斯之谓欤！

(｡･ω･｡)我喜欢可以一辈子一个人玩的游戏。

因为如果一开始选择两人两人以上的游戏去玩一辈子，若我想玩的时候，身边的人却不陪玩，次数多了，我会抑郁的。换人陪玩吧，短时间内很难找到默契，就失去了游戏的本意了。

所以选择了一个人投篮，连续坚持了九年，每天15分钟，微微汗出就不玩了，罚球线范围之内，任意角度投篮，不碰篮框篮板命中率9成以上，罚球线之外投篮，则力气不够，纯粹是砸篮板篮筐，缺乏舒适感，我也心疼我的球，砸太重我都觉得它会疼。

足球、羽毛球、乒乓球、排球、田径、国标舞，我都有玩过几年。都不喜欢，要不是因为体育课太无聊了，压根不会碰它们。

喜欢玩跳马，放飞自我的感觉很好，只是直觉出意外了就容易伤到脊柱，不划算，就放弃了。

我还喜欢玩吊环。助跑跳沙坑，也喜欢。虽然并没有天份。

喜欢用脚背倒挂金钩，通体都舒展开了，很舒服。很羡慕别人小区里有可以倒挂金钩的大不锈钢半网球，我可以每天挂半个小时以上。

喜欢爬到运动场上最高处，看低处，尽收眼底。

喜欢快走铁轨，练习沉气，明目。

每次陪朋友们去游泳，我都喜欢沉在游泳池底，一动不动，像死了一样，躺平练习闭气，因为没有游泳天份，至今不会划水，好在气长。

本人是个体育迷，可以说没有不喜欢的项目。但人生毕竟有限，不可能面面俱到，什么都练那是不可能的。本人从小踢球，短跑，跳高，跳远，投手榴弹都可以。手榴弹全学年第一，跳高全学年第二。上大学时是学校足球队队员，也是游泳队队员。在部队时拿过射击第一名，游泳第二名。到后来去了俄罗斯做生意，但一直关注体育。现在年过60了，也只能看体育比赛了。

世界上最累，但又最爽，最刺激的运动是什么

综合来看，在我看来是篮球。

为什么在我看来篮球最累？

篮球是一个高对抗、高强度的运动，比赛时经常需要球员瞬间完成大运动量的奔跑来进攻或防守，除此之外受场地小的限制，还要时刻保持大脑的高速运转不能走神儿。简单来说，身体和脑袋都在高速的运转。

为什么在我看来篮球又最爽？

不同于其他运动，篮球几乎每分钟都有得分发生，尤其是劲爆得扣篮，更是刺激视觉神经，这就使得观众不容易陷入到无聊当中。

为什么在我看来篮球最刺激？

如果说两支球队很接近，那么比分就会交替领先，这种观赛感受很容易让人看的欲血喷张。与此同时因为是手上运动，篮球相比其它运动更容易产生冷门。

三大球运动都是很累，大众参与度也比较高，但我觉得最爽、最刺激的运动还是足球。排球的关注度相对来说比较低，暂且不表。

篮球运动几个黑大个运球，左闪右闪，一个灌篮，2米左右的身高再加上手臂的长度，轻轻松松就扣篮成功了，可以说几十秒进个球是常事，频繁的进球，看台上的观众都比较淡然。而足球不一样，即使贝克汉姆、罗纳尔多一场比赛下来进球数量也是有限的，只要战术得当，这些巨星一样可以防死，当然这些巨星全场也能抓住几次难得的机会破门，从而创造了激情，也应了那句话，少的才是可贵的。足球上演的是速度与激情，球门久久不破，忽然一个巨星出来一路逛奔带球，闪过后卫，闪过门将，一脚射门进球，看台一片狂欢，最能体现刺激了，一场比赛下来，倒地抽筋的一大片，没有激情，谁能支撑这么久。

其次足球对人的身高、先天条件要求不高，梅西1.7米也能成为巨星，说明小个子也能驰骋绿茵球场的，这就给比赛带来了悬念，足球是圆的，任何结果都有可能，不是有巨星就能稳赢。战术方面，足球的技战术更加多种多样，更有难度，挑战性和观赏性。光是远射，射门方式就有很多种，弧线球，落叶球，大力爆射等等，还有通过复杂的团队组织多脚传递进球，极具观赏性的零角度抽射，倒挂金钩，鱼跃冲顶，犀牛望月凌空抽射，禁区外妙到毫巅的吊射等等。

再看观众的观赛数据，世界杯决赛的观看人数将近10亿，14年世界杯决赛德国队VS阿根廷队，这场比赛吸引了全世界将近10亿人观看。而NBA总决赛的场均观看人数只有几千万，17年总决赛算是数据很高了，也只有场均2000万人次观看。以上的对比，并不是存在偏见，而是没有对比，没有说服力，只是借数据来说明问题，刺激的才是参与最多的。

一千个读者眼里有一千个哈姆雷特！

这个问题应该有无数个答案！

我理解，只要是运动，你在运动中不断挑战自我，就是最累的，如果你挑战了并且取得好的成绩，就是最爽的！

喜欢就好，这是个多元化的世界！

说到最刺激，我看是跳伞！

攀岩，岩壁芭蕾，峭壁上的艺术

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1947年列入世界比赛项目。

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩强。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种方法，如抓、握、挖、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。

攀登时全身都在运动中，所付出的体力不是一般的大，当你完成某个攀岩项目时，你会感到最爽最累最刺激最满足最有成就感的时刻。

能否推荐一款适合体育摄影的相机

体育摄影主要要看你选择什么项目了，一般来说，体育摄影一般都属于高速摄影，相机在高速连拍方面需要有超级优秀对性能。在1秒连拍对张数越多越好，这样对话，佳能系列对推荐，1DX>5D4>6D2，再往下对相机就没什么可说的了。

以上这三款中1DX性能最好，最新出的EOS-1D X Mark III，通过采用新开发的高性能DIGIC X数字影像处理器、新快门单元等，将连拍速度提高到了新的境界。不仅如此，新的191点高解析自动对焦感应器与全像素双核CMOS AF提供了高速、高精度的被摄体捕捉与追踪性能。秒速大幅提升，伺服最高约20张/秒的高速连拍。

可以说体育摄影拿到1DX对都是绝对专业级别，当然价钱也不菲。赛场上，专业拍人像对马拉松摄影师都会选择这样对相机。同样可以对标对是尼康D5。尼康D5在对焦性能上，D5的自动对焦系统拥有153个自动对焦点和99个十字对焦点。最高14fps的连拍速度以及4K UHD视频录制等特性。索尼同级别的话则是A7R4，每秒连拍是10张，动态范围15级。相比佳能略逊一筹。

所以体育摄影相机对最高级别就是这些了，如果你是一名普通的爱好者，其实佳能6D2就足够使用了，全画幅画质，2620万像素 双核CMOS ，每秒6.5张拍摄，这些参数足够使用了。

拍摄这类题材大部分都是使用专业相机拍摄，为什么专业相机拍摄体育就好呢，一些新出的相机也可以达到每秒10张甚至更高的速度为什么说不太合适呢？咱们就来聊聊。

主推佳能1DX3

2020年对于佳能来说是具有纪念意义的一年，这是因为佳能在近期发布了全新的1DX3，这是专为运动拍摄而量身定制的机器。相对其他高速机器佳能这台旗舰机器具有无可撼动的地位。

机械快门每秒16张，电子快门20张，像素2000万，这还不是最厉害的很多机器其实也具备高速连拍，最牛的是在拍摄中全程不黑屏！保持1000张续航，说白了就是如果你一口气拍不到1000张那就是无尽模式，可以连拍到无穷无尽！

拍摄完毕立即回看不用等数据缓存！这些专业的指标只有在你真正拍摄起来你才会觉得它的重要性有多高。

普通相机虽然也有高速拍摄但是拍摄中途缓存无法操作任何功能，眼看着精彩瞬间就这么过去了而你只能等机器，所以对于专业级别的拍摄我觉得佳能1DX3是最佳的选择。

这台机器其实大家吐槽的声音多一些也确实尼康在这次更新没有佳能来的那么凶猛，传感器还是那块D5的对焦系统也是继续上一代，机械快门14张，电子快门10张，很多人都说D6这一代升级亮点不足，还不如叫D5S。

但不管怎么说D6还是有自己的特点也较上一代有明显进步，也是绝对可以胜任体育题材的拍摄的。

佳能1DX Mark III和上市的尼康D6，以及以索尼A9 II形式出现的无反光镜新手。

这些相机非常适合专业体育摄影的利基，精英世界。在花了几个小时使用1DX Mark III之后，我们可以确认佳能的新旗舰数码单反相机肯定是利基市场。如果有的话，智能手机和小型，功能强大的无反光镜相机的兴起使像这样的数码单反相机更像是另一个时代的巨大遗物。

但是1DX Mark III不仅是为数不多的有幸在今年的体育赛事中使用它的专业人士使用的有趣相机-这是佳能在2020年的前景以及其相机技术可能去向的迷人快照。例如，为什么它是DSLR而不是像Sony A9 II这样的无反光镜相机？像深度学习自动对焦，新的Digic X处理器和智能控制器按钮之类的功能是否最终会出现在我们其他人实际上可以承受的相机上？

佳能1DX Mark III2月底开始以6,499.99英镑（约合8,507美元/ 12,241澳元）的价格购买。 与1DX Mark II相比，这是一个相当可观的价格上涨，即使考虑到通货膨胀，它在2016年到货时的价格为$ 5,999 /5,199 / AU $ 7,999。尽管它也比索尼A9 II等竞争对手高得多我们尚不知道传入的尼康D6会花多少钱。

像其前身尼康D5和其新的佳能同类产品一样，D6不会便宜。它将于2020年4月开始发售，价格高达6,500美元/ 6,299英镑，澳大利亚的价格尚未公布。这使其与主要竞争对手刚发布的佳能1D X Mark III处于同一领域，该相机也在争夺专业运动摄影师的相机包，中国价格44800元。

它看起来像是过去的主力数码单反相机，但是1DX Mark III却进行了一些无反光镜的创新，并且在为专业体育摄影师提供的熟悉且可靠的产品上蓬勃发展。1DX Mark III具有令人难以置信的连拍能力和电池续航能力，带来了一些有希望的新自动对焦创新，一个有用的新智能控制器按钮以及一些重量级4K视频凭据。这是一款非常小众的相机，但展示了一些拍摄功能，这些功能最终可能会具有更大的吸引力。

佳能1DX Mark III，尼康D6是一款坚如磐石的数码单反相机，具有令人印象深刻的连拍能力和自动对焦能力，使其非常适合专业体育摄影师。

适合体育摄影的相机推荐：

1、万元内：佳能90d和索尼a6400。两款都是aps-c画幅，万元内买不到适合运动摄影的全画幅相机。这两款机子性能强大，都有动物脸部追踪对焦，连拍速度都能达到11张/秒，对焦速度非常快。

2、1w—2w:索尼a7m3。这个价格区间里找不到比索尼a7m3更适合拍运动的相机了，全画幅、10张/秒、适时眼部对焦、AF/AE连续跟踪拍摄多达177张、防闪烁功能、五轴防抖、高续航等，非常适合拍体育运动。

3、两万以外：索尼a9。超过两万适合体育拍摄性价比最高的相机就是索尼a9，a7m3有的它全有而且要更好，比如说连拍速度达到20张/秒、超高的读取速度、快门速度最高达到1/32000秒、60次/秒连续自动对焦/自动曝光等等，专为运动而生的相机。

能否推荐一款适合体育摄影的相机？

很高兴回答您的问题。

昨天刚写了一篇图文，是关于体育摄影镜头的，文章里提到的相机刚好比较切合您的问题。因此正好就向您推荐这款相机，为体育摄影而生--索尼A9二代微单。

为什么推荐这款呢，下面就说一说我推荐它的理由：

索尼A 9二代作为一款顶级的全画幅微单，定位的主要用户群之一就是体育摄影师，因此索尼有针对性的考虑了体育摄影的专业要求。

索尼A 9二代的感光度为ISO 100-51200，可扩展至ISO 50-204800。该ISO范围完全满足专业级体育摄影的感光度需求。即使是夜晚或极端环境下赛事的拍摄，ISO 25600和ISO 51200画面的细节仍然保持的不错。

索尼A 9二代采用快速型混合自动对焦。采用693个相位检测自动对焦点，提升了高精度精确对焦效果；425个对比检测自动对焦点，大大提升了快速混合自动对焦系统的性能，即使是体育运动中快速移动的运动画面也能精准捕捉；每秒60次的自动对焦计算速度，可做到精确稳定的追焦。

索尼A 9二代连拍功能最高约20张/秒，而且做到了连拍无黑屏。每秒连拍20张，可以保证在连续拍摄的照片中发现最佳的拍摄画面。对于体育摄影师来说，连拍中的黑屏可能导致构图偏差，做到连拍无黑屏，则避免了这种情况。

索尼A9二代机身具有五轴防抖性能，最高可补偿 5.5 级快门速度。体育运动拍摄时，如果环境不允许使用三脚架，长时间手持拍摄容易发生抖动，而五轴防抖功能则可以进行有效补偿修正。

索尼A9二代采用了新型电子快门，能够静音工作。有一些特殊的体育比赛要求安静的环境，而没有静音快门的相机拍摄时的快门声音也可能会对比赛产生影响。而索尼A9二代的新型电子快门则不会产生干扰性的机械噪音。

总之，索尼A9二代微单相机具有如此多的针对体育运动摄影要求的功能，可以称之为运动型旗舰相机，是最适合体育摄影的相机。

很高兴能回答这个问题

说到体育摄影，大家自然想到的便是体育场上的那些长枪短炮，咔咔咔的快门声音和扎堆出现的记者。

首先便是大家说腻的机器，后面我会补充一些相对没有那么广为人知的，但是也适合体育摄影的机器。

他们代表的便是类似佳能的1DX系列（最新为1DX3），尼康的一位数机器（最新为D6），以及索尼的A9系列（最新为A9M2）。

他们基本上承包了各大体育赛事的半壁江山，他们的优点也是显而易见：

强大的连拍能力，包括巨大的连拍缓存和存储速度；强悍的对焦能力；高效的交互方式；坚固可靠的机身设计；以及便捷的数据传输方式等等。

这些专为新闻前线设计的机器，以及和他们的镜头都相当昂贵，只要预算不是问题，根据自己的情况任意选择都可以，这些机器都可以很好的满足体育摄影的需求。（另外说一句，拍摄体育运动真的还是一个体力活）

推荐这款索尼a92 速度快 追拍聚焦灵敏度高 我喜欢拍摄运动的瞬间，所以出门拍摄是两套：A7R3配16/35 24/70拍摄风光 A92配备100/400拍摄运动

体育摄影对于连拍，像素数量，对焦，高感光效果等都有比较高的要求。从这些方面来看的话，尼康的d3s和佳能1d marklv是最好的选择。如果预算不够的话，也可以考虑佳能7d和尼康d300s也是不错的选择。当然如果不是专业级的只是爱好体育摄影的话那普普通通的一个入门单反也是可以的！

对于镜头的选择要看你的适用场景，如果你有足够的财力的话那你可以根据网上的推荐尽情的选择，保证至少2台就可以。一种广角变焦镜头和中段变焦镜头，其中广角变焦70-200m中段则24-10mm！

当然除了相机和镜头当然还缺少点啥，比如独脚架，增倍镜等等！