1. 中考跳绳和普通跳绳区别
2. 跳绳算体育特长吗
3. 跳绳可以做体育特长生吗
4. 跳绳的特长描述
5. 你喜欢跳绳这项运动吗？为什么喜欢
6. 快要中考体育测试了，跳绳和跳远选哪个啊?一分钟跳绳能跳大约130个，跳远能跳大约160
7. 体育跳绳考试分值怎么算的
8. 跳绳和跳远哪个提升更快，体育加试的时候发挥更稳定

中考跳绳和普通跳绳区别

中考跳绳有时间限制，并且有个数要求，男生180个每分钟，女生172个每分钟。在跳坏的情况下，也尽量不要停，继续跳，达到个数要求。

普通跳绳快慢缓急根据自身情况而定即可。

中考跳绳是钢丝跳绳好。

专业跳绳比赛速i度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。

中考跳绳满分的分值为10分。180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直内到0分。A、容B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。

扩展资料：

跳绳注意事项

1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

5、宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

中考跳绳考试采用全自动电子计数跳绳，无需人工计数。

体育中考跳绳评分标准：

满分的分值为10分，180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。

中考体育1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。

测试应在平坦、整洁的场地上进行。

测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。

测试时，2人一组，其中，1名为受试者，1名为计数员。当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。

受试者每跳跃1次且摇绳1周，计数员计为1次。

受试者当听到结束信号时，停止跳跃运动；同时，计数员停止计数。计数员大声报数，并记录。测试单位为次/分。

100分180个；90分140个；87分136个；75分108个；72分103个；60分64个以后为不及格。不同的地方不同的要求，具体以官方公布为准。

跳绳算体育特长吗

不算。

在体育考试中，跳绳是必考项目。

当然如果你在跳绳方面有精深的造诣，那就另当别论了。

跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习这项跳跃运动，有助于儿童锻炼四肢的肌肉、训练四肢的协调性，纠正一些不良的姿势，例如驼背、o形腿等。

跳绳可以做体育特长生吗

跳绳是属于体育项目，如果是竟速跳绳的话在一些地区还是有比赛的，但是这个是挺小众的体育项目了，你也不必为了属不属于体育生而纠结，如果喜欢的话坚持下去就可以，不必在意别人的眼光。跳绳没有捷径，只有坚持跳绳锻炼才能越跳越好，一分钟才能跳出268个

从目前我国中高考招生办法来看，体育特长生招生项目主要包括足球、排球、篮球、乒乓球、田径、游泳、武术、击剑、射箭、射击、举重、围棋、轮滑、健美操。

因招生范围不包括跳绳项目，所以跳绳是不可以做体育特长生的。但如果跳绳成绩非常出色，可以参加全国跳绳大赛，还可经过考核申报吉尼斯世界纪录。

跳绳的特长描述

其实跳绳简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，跳绳可以使人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力 。

跳绳可以增强体质，可以增长耐力和肺活量，对身体也是有好处的。

你喜欢跳绳这项运动吗？为什么喜欢

很高兴能遇到这样的一个问题，我自己就是一名花样跳绳爱好者，下面我说说对跳绳的感受。

6年前，我开始接触花样跳绳，那个时候看见别人跳的特别好，所以，深深的喜欢上了跳绳，当初，学习花样跳绳其实根本就不是为了健身，只是觉得如果学会了跳起来会很帅。中间有几次放弃得时候，但是最后还是坚持到现在。

实话实说，跳绳本身就是一项很好的有氧运动，而且不分年龄的大小，都可以尝试着去玩。慢慢的找到了其中的乐趣就会坚持着，利用跳绳来健身了。

喜欢的原因有二：

第一，花样跳绳入门的时候比较难，入门之后学习新动作还是比较难，具有一定的挑战性，而且，永远有学不完的动作。

第二，真心的能锻炼身体，但是有很多人说，跳绳运动伤膝盖，我只能说，没有零损伤的运动，只不过我们可以把损伤控制在最小。这里就需要正确的跳绳姿势了。

我是一名花样跳绳爱好者，我是广场舞花样跳绳小课堂，喜欢跳绳的朋友，我们可以相互学习交流。

我最近喜欢喜欢上跳绳的开始是，因为我准备减肥，很久没跳老是打到脚，我一天会坚持跳，多少都会这是一个过程，当然减肥也不单靠跳绳，运动，适量节食等等，希望可以帮到你。

年轻时候，喜欢。现在老了，还有副跳神呢。不过，极少跳。因为跳不动了。

为啥喜欢？因为当时买不起其它的运动器材，而跳绳只要有根绳子就行。

再就是跳绳好玩，尤其是集体跳绳。

还有跳绳能使整个身体都处于运动之中。现在像羽毛球的训练就有跳绳。

我爱跳绳

现代人因为营养过剩，又缺乏运动，所以胖子非常多。医生说身体肥胖的人，容易患上高血压，糖尿病，心脏病……。运动可以增进身体健康，使心情快乐，还可以减肥。我最喜欢的项目就是跳绳了。

以前，我是一个“运动白痴”所以经常生病，现在运动多了，身体健康有好一点。有一天，爸爸告诉我一个好消息：如果经常跳绳了，可以帮助长高。我们有个不错的朋友，读六年级，长得非常高，和大人一样高。我跟她站在一起，就像一个幼稚园的小朋友。我羡慕死了。听爸爸说她是因为跳绳才长高的。真的这么有用吗？回到家，我马上拿出自己的跳绳，四年级时，我跳得很差，一分钟最高记录才94个。那时候，我还高兴的不得了，觉得旁边的人都在为我鼓掌。妈妈规定我跳100个，每次我还跳不到10个就断了，当我勉强跳完100个的时候，我已经气喘吁吁，汗流浃背，心跳加速，觉得整个房间都在旋转，趴在地上站不起来了。

之后，这个署假我都在努力的练习跳绳，从几十下到几百下。终于，功夫不负有心人，过了一个署假，我的跳绳技术大有长进，一分钟最高纪录达到187个，我非常高兴。但是以后还是要多练习，争取拿更好的成绩。

跳绳可以让我长高，让我健康，让我快乐，我当然喜欢跳绳。

快要中考体育测试了，跳绳和跳远选哪个啊?一分钟跳绳能跳大约130个，跳远能跳大约160

首先，不知道题主还有多久考试，如果题主每天都有一定时间而且有一定天数进行体育训练的话，以我个人经历来说跳绳很容易提升成绩，我中考之前完全不会跳绳，后来每天坚持跳一段时间，最后一分钟200左右，而立定跳远提升成绩较为困难，不建议选取。但是如果题主完全没有时间进行训练的话，只能以现在的水平进行考试的话，我还是建议哪一项得分较高选择哪项。

体育跳绳考试分值怎么算的

男生满分是180次/分,女生满分是172次/分。 协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是是极少数的人,大部分的人最多也就170下左右。

跳绳注意事项:

受者试将绳的长短调至适宜长度,听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈...

用户需要注意摇绳动作必须是正摇,反摇绳子判为犯规,因犯规所得的次数扣除。

跳绳和跳远哪个提升更快，体育加试的时候发挥更稳定

你好，曾经我是田径运动员，跳远成绩国家二级运动员，我分享下我的见解。

跳绳和跳远两个是可以相辅相成的。跳绳可以增加心肺功能、减脂和增强腿部力量。不同的跳绳方式也可以锻炼肌肉的爆发力和耐力。腿部力量的增强也会提高跳远的成绩。想要发挥的更稳定就要多多练习，训练过程中多多总结。

跳远分为急行跳远和立定跳远。跳远的成绩和腿部力量是密不可分的。蛙跳，是必不可少的，蛙跳的动作注意多体会空中展体的要领。另外，多多练习各种跳跃性动作。包括单脚跳，跨步跳，抱膝跳等。

训练和热身、拉伸要同等重视，这样才能不受伤并且提高的更快。祝你考出好成绩，加油。