1. 要中考了，一直想着从明天开始就好好学，但那个明天又变成了我后悔的昨天，我该怎么办

要中考了，一直想着从明天开始就好好学，但那个明天又变成了我后悔的昨天，我该怎么办

你这个状态就是当年的我，我一直都觉得我是拖延症晚期患者 ，而我最大的改变来自一个关系特别好的同学说

“最近怎么都不在操场见你了，而且感觉变文静了”

（以前就是个假小子系列，永远在操场晃荡，别人学习我在晃荡，别人晃荡我还在）

（但是，我是一个多么要面子的人呀，注意形象的人）

为了维持一下这个形象，我就让自己尽量少出教室门，不去操场，那待在教室，大家都在学习，我一个不学也没人跟我一起玩，那就学呗，当我发现自己能学会以前不太懂的知识时，一下就骄傲了，我就是个天才呀，这个都能学会，还有什么能难住我，趁热打铁，总之结果没有辜负我

这就是人的惰性，我们每天都要与之对抗的敌人，因为现代环境对人的影响太大了，手机、电脑、电视，刷个朋友圈一个小时过去了，刷个抖音2小时过去了，所以你要做的是能放下这些事情对你的影响，你可以每天设置一个时间段来放松一下，学习是给自己一个压力，可以跟爸爸妈妈一起定制一个计划，比如今天要做多少题，看多少页书，每完成一项，奖励一下自己今天可以吃个好吃的，买个好玩的，总之一定要跟你的兴趣爱好挂钩，坚持下去。

自制力的问题，不要想着从明天开始好好学，好好学不需要设定起点起跑线，要学就拿起书就学，不要讲明天或十分钟后，就现在，拿起书就读，拿起笔就写。自己如果还管不住，就让父母监督，不愿父母就找朋友或同学，最好是男朋友或女朋友。

您好，很高兴回答您的问题。

中考是人生中一件重要的大事，一定要认真对待。看你个人的描述，你有一定的拖延症，拖延症如何解决，有以下几个意见。

1、制定计划。严格的克服拖延症要制定每日详细的生活和工作计划，建立自信心，克服懒惰性，在做事情的时候，不要害怕失败，为自己的目标努力一搏，更不要畏首畏尾，止步不前。

2、将制定的计划目标细化，一个一个逐渐实现，同时要让自己的时间充分被利用起来，努力克服惰性，一定会有所改善。

3、要求家长监督。做好计划后，和家长共同完成学习计划，家长要做好提醒和监督工作，确保孩子能够严格按照计划实施，从而确保学习质量。

总之，中考还是很重要的，大家一定要竭尽所能，用最好的状态去参加中考，考上自己理想的高中学校。

以上是我的个人见解，希望对你有所帮助，谢谢！