体育运动的分类

运动一般分为三大类：　　

1.有氧运动。　　有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。　　

2.无氧运动。　　无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。　　

3.屈曲和伸展运动。

轻体干嘛的

轻体是轻体育。

轻体育就是所谓的轻松体育，也叫快乐体育。轻体育的特点包括运动不拘于形式、灵活而且多样化、运动强度较小、对身体的消耗较低，并且可以使运动者有轻松愉快的心情。它使锻炼者忘却烦恼，摒除一切不利健康的情绪影响，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵的过程， 怡情悦性的过程，是消除精神紧张的过程。

轻体育也称轻松体育或快活体育，是大众体育的一种形式。轻体育项目：散步、慢跑、跳交谊舞、跳广场舞、做健美操、练瑜伽、练气功、踢毽子、抽陀螺、跳绳、轮滑滑板以及小区或公园里的锻炼器材等等，都属于轻体育的项目。

为什么重智力轻体育

为什么说重智力轻体育？这样说是不对的。因为体育项目做好了。孩子才可能是一个。德智体全面发展的年轻人。如果你的智商很高，学习也很好。但是没有一个很好的健康体魄。将来参加工作以后，也担当不起给予你的重任。所以说没有好的身体。一切都归于零。

重智力轻体育，这是不合理的，不管学校也好，还是国家，都提倡德智体美劳全面发展，学习只是一部分，拥有一个健康良好的身体才是学习的基础，体育活动可以大大提高一个人的身体素质，学好体育不代表就会影响学习影响智力发展，恰恰相反，反而对一个人各方面都有帮助。

现在的大多数父母都是重视智力大于重视体育，因为智力的高低决定了成绩的好坏，成绩的好坏又决定了是否能上一个好的学校，将来能否找到理想的工作，所以很多父母从小都着重于培养孩子的智力提升孩子的学习能力，而忽视了体育的锻炼和提高。加强锻炼身体

这种现象的存在有着诸多原因。

(1)长期文化传统的影响。作为有五千年悠久历史的文明古国，人们较为重视给予儿童足够的文化知识，至于其他方面则可忽视。(

2)家长的功利需要。由于独生子女政策的推行。家长“望子成龙”、“望女成凤”的心态十分普遍。许多家长过早地为孩子选择职业定向，学习一技之长，希望孩子能够在人才竞争中取胜。而作为幼儿教育目标当中一些基本的内涵则被忽视和削弱了，如幼儿的人格培养、身体素质的提高、审美素质的提高等。

(3)应试教育的压力。由于升大学竞争和就业竞争的现实性矛盾，学校教育陷入应试教育的模式当中，而这种竞争也已经广泛深入地影响到幼儿教育阶段。

什么是轻体重

轻体重是指在体育竞技中，运动员或选手的体重相对较轻。
这种体重状态通常会给运动员在某些项目中带来优势，例如击剑、跳水等项目中，较轻的体重有助于提高灵活性和敏捷性，使运动员更容易控制身体动作。
此外，轻体重也可以减少对关节和骨骼的负担，降低运动受伤的风险。
在某些竞技项目中，轻体重可能会成为选手获取成绩的必要条件之一，因为体重对于力量、速度和技巧的发挥都有一定的影响。
因此，轻体重在体育竞技中具有一定的重要性。

轻体重指的是身体非脂肪成分的总称,也是指去脂肪量的体重,由身体细胞重量、细胞外水分和去脂的固体部分组成,其主要是骨骼、肌肉、内脏器官、神经等,每个人自身的瘦体重较恒定,但存在性别和人群差异。

田径运动是那些体育项目

质

田径是指由走、跳跃、跑等运动项目，及其由部分的项目组成的全能运动的总称。

比如，长短距离跑，跨栏跑，接力跑，竞走、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等运动项目都属于田径。

田径项目历史悠久，随着不断的发展，已经成为夏季奥林匹克运动会的主要项目。

回复如下：体育项目包括田径运动。
1. 田径运动是指一系列的轻重量级运动项目，如短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等，这些项目要求运动员运用不同的技术和技巧来进行比赛。
2. 田径运动是奥运会的核心项目之一，也是国际田径联合会（IAAF）所组织的各类国际赛事的重要组成部分。
它是展示运动员速度、力量、耐力和灵活性的舞台，也是锻炼运动员全面素质的重要途径。
所以，田径运动包括了短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等体育项目。

轻体育是什么意思

黎耀之界倡导的轻体育是一种全新的生活方式，它强调身体与精神的同步放松，把你从传统的“野蛮式”超负荷运动中解脱出来，以更品质、更健康、更快乐的轻体育方式，实现运动、休闲目的，开启一种新的生活状态。黎耀之界面向的是更广泛的都市人群，它提倡品质、健康、快乐的生活形态，追求更深层次的体验内涵，让人在身体和心理上都能保持年轻状态。来到这里，可以释放压力，可以强身健体，可以交朋会友，可以亲子互动，可以熔炼团队，也可以培养爱好特长。这里存在无数种可能，或时尚、或健康、或愉快、或价值，这里让每个人都能找到属于自己的打开方式，也让每一个人生都变得精彩起来。