1. 一个完整的竞技运动过程包括哪几个阶段
2. 体育教育过程三个阶段特点
3. 体育的五个水平阶段
4. 体育运动三个基本顺序
5. 体育的发展大概经历了那几个阶段
6. 世界现代 学校体育 发展三个阶段 分别是 身体教育阶段 体操科阶段 体育课阶段 对的还是错的

一个完整的竞技运动过程包括哪几个阶段

一个完整的竞技运动过程包括选材、教学、训练、竞赛、恢复和评价六个阶段，这六个阶段依次进行，有机衔接 ，构成了一个具有如下特点的完整过程：目标的专一性；内容的专一性；负荷的超越性；过程的个体性；过程的连续性；过程的适应性；过程的综合性。

体育教育过程三个阶段特点

体育教学过程分为泛化阶段、分化阶段和自动化阶段。体育教学过程当中学生对技术的掌握必须经过这三个阶段。这是由于学生的认知理解反映和练习的能力来决定的。

泛华集团是使学生能够初步掌握但是错误动作比较多，分化集团使学生基本上已经掌握错误动作相对少一些，自动化学生已经充分的掌握了技术并能够随机地做出相应的正确反应。

体育的五个水平阶段

新中国社会体育发展经历了 5 个阶段。

第一阶段是“新中国社会体育的创业阶段”自 1949 年至 1957 年；

第二阶段是“马鞍型发展阶段”自 1958 年 - 1965 年；

第三阶段称为 畸形发展 阶段；

第四阶段称为 发展与初步改革 阶段；

第五阶段称为 改革的深化 阶段。

体育运动三个基本顺序

热身是每一项运动的前提，适当热身运动能够避免身体受到运动损伤。

无氧运动主要是起到增肌的作用。

先做无氧可以优先消耗身体内多余的糖原，之后再进行有氧运功，再消耗脂肪，燃脂效果更好。热身还可以唤醒身体各个器官和肌肉，提高心肺功能和血液循环，让身体提前进入运动状态。运动后及时拉伸，可以放松肌肉，获得优美匀称的肌肉线条，也可以避免腿部肌肉变粗。

体育运动分三步进行。第一步是准备活动，准备活动的目的是防止运动损伤，主要包括活动全身的关节，拉伸脱肉，使身体轻松灵活。

第二步是基本运动，包括跑步、爬山、做操以及名种球类等。

第三步是放松活动，大运动量活动之后，身体处于亢奋状态，血液循环较快，此时切忌坐下休息，要通过慢走或者原地伸展运动，使身体得以恢复。

体育运动的三个基本顺序是：准备活动，运动过程，放松活动。

准备活动也就是热身，是为了防止运动过程中发生运动损伤和肌肉，关节伤害，提前让肌肉和关节部位活动起来，温度上升，以适应剧烈活动的身体负荷。

而放松活动也就是拉伸，就是让运动后的身体各部分逐渐放松，尤其是心血管，肌肉和韧带。

体育运动的三个基本顺序是①准备活动即使身体和运动器官、组织通过一般性的准备活动（如徒手操、慢跑、柔韧伸展性练习等）和专门的准备锻炼从而使人体各部位进入运动状态。

②基本活动内容是指具体的运动项目及锻炼方法、手段、运动量和持续时间等。

③结束整理顺序指通过放松整理活动内容及身体放松活动使身体及运动器官恢复到安静状态。

1、准备活动；2、基本活动；3、放松活动 。

准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生；准备活动的量和时间随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育锻炼量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。

基本活动的内容是多种多样的。一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。但起始的活动应和刚刚结束的运动相衔接，尤其是参加赛跑、滑冰、自行车等项比赛时，到达终点后必须再继续前进一段距离，逐渐减低速度，然后做腿部屈伸和呼吸等动作，促使下肢的血液能够很快地流回心脏，防止脑贫血的发生。

放松活动着重于深呼吸运动和较缓和的全身运动。放松活动的量不可过大，要逐渐轻，尽量使肌肉放松，当自己觉得呼吸和心跳已较稳定，其他一些不适感觉消失时就可以了。

一次完整的体育健身活动是按照热身、健身、拉伸这三个步骤来进行的，健身前的热身，能够更加充分的活动开目标肌群，并且能够预防运动损伤，而健身环节，是根据个体需求，以及身体素质的承受能力选择的，最后的拉伸活动，则是健身活动的收尾动作，不仅能充分拉伸锻炼的部位，还能有效缓解乳酸的堆积，并且增强整体的柔韧性。

健身环节是因人而异的，对于增肌人群，则是选择无氧训练多一些；对于减脂人群，则是选择有氧训练多一些。但对于健身活动而言，有氧和无氧训练都是同样重要的，所以根据自身需求，合理搭配即可。

一次完整体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动三部分。

　　(一)准备活动

　　准备活动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。准备活动的主要作用是预先动员心肺、肌肉等器官系统的机能潜力，以适应即将开始的各种健身活动，获得最佳运动健身效果，并有效地预防急性和慢性运动伤害。

　　准备活动的时间一般为5～10分钟，主要包括两方面内容。一是进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，使身体各器官系统“预热”，提前进入工作状态;二是进行各种牵拉练习，增加关节活动度，提高肌肉、韧带等软组织弹性，预防肌肉损伤。

　　(二)基本活动

　　基本活动是体育锻炼的主要运动形式，包括有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动健身方式等，持续时间一般为30～60分钟。

　　在一次体育健身活动中，需要选择合适的运动方式、控制适宜的运动强度和运动时间。在一周的体育健身活动安排中，体育健身活动者可以根据自身情况不同的体育健身活动方式和运动强度。

　　(三)放松活动

　　放松活动是指主要运动健身活动后进行的各种身体活动，主要包括行走(或慢跑)等小强度活动和各种牵拉练习。

　　体育健身活动后，做一些适度放松活动，有助于消除疲劳，减轻或避免身体出现一些不舒服症状，使身体各器官系统机能，逐渐从运动状态恢复到安静状态。做一些牵拉性练习，有利于提高身体柔韧性。

体育的发展大概经历了那几个阶段

体育的发展大概经历了三个阶段
第一个阶段是原始阶段，也称为野蛮阶段，人们没有正式的体育规则，只是活动肢体以狩猎为主
第二个阶段是古代体育，人们开始有了一些正式的体育运动项目，比如希腊奥运会等
第三个阶段是现代体育，人们不断创新和发展出各种体育项目，同时体育运动也逐渐结合了现代科技的力量，成为了一种普及的社交活动
体育的发展是世界范围内的，随着不同国家和地区的历史和文化差异，发展的方式和时间也不尽相同，但总体来说，它经历了从原始到古代再到现代的三个发展阶段，并且在各个阶段都不断发展和创新

回答如下：体育的发展大致经历了以下几个阶段：

1. 古代体育：古代体育主要以赛跑、摔跤、拳击等为主，其目的是为了锻炼身体和战争需要。

2. 现代体育的起步阶段：19世纪末期开始，现代体育开始形成，最初的项目包括田径、游泳和摔跤等。

3. 现代体育的发展阶段：20世纪初，现代奥林匹克运动会的创立标志着现代体育的发展。此后，越来越多的运动项目被纳入奥运会，如篮球、足球、网球、排球等。

4. 体育产业化时代：随着体育在社会中的地位不断提高，体育产业化逐渐形成。现代体育不仅仅是一项运动，还成为了一种产业，包括体育用品、体育赛事、体育媒体等。

5. 体育全球化：21世纪以来，全球化成为一种趋势，体育也不例外。越来越多的国家和地区参与到体育活动中，体育项目的多样化和全球化趋势越来越明显。

世界现代 学校体育 发展三个阶段 分别是 身体教育阶段 体操科阶段 体育课阶段 对的还是错的

可以说现代学校体育的发展的确经历了这么三个阶段，这个观点是正确的，因为先有体育的发展，而后才有学校体育的发展，学校体育是伴随着体育的发展的不同阶段而产生与发展，应该说体育的产生以及体育一词的使用和人们对体育的最初认识就是从身体教育开始的，1762年法国的教育家在著作《爱弥儿》中首次使用体育一词，并且就是描述体育对爱弥儿的身体教育，这就是那时人们的认识，然后体育在欧洲传播，也是停留在身体教育的认识上，这时的学校体育也是这样——身体教育。

随着19世纪中后期，体操的出现，学校体育就是体操教育，随着一二次鸦片战争打开中国的大门，传教士进入、教会学校的兴办，我国的学校体育也是体操教育。

19世纪末期现代体育在瑞典的林氏体操、杨氏体操以及英国的户外运动的基础上发展起来了，以及1896年第一届现代奥运会的举办，慢慢的世界上的学校体育才是体育课，我国是在20世纪初官方才宣布改“体操科”为“体育科”，学校才有体育课，原来一直都是体操课。

至此，现代学校体育才正式形成体育课体系。